В умовах війни нам знайома ситуація, коли не можеш заснути, бо в голові постійно крутяться сумні новини. Як зупинити тривожний діалог та нормально спати?

Про це - в одному з відео нового освітнього курсу https://bit.ly/3aAjwS2 на порталі Дія.Цифрова освіта «Психологічна підтримка себе та близьких для цивільних».

Відео вміщує 14 серій тривалістю 4–8 хвилин.

Серед тем:

Зняття стресу та напруги в тілі.

Допомога дітям, що пережили стрес війни.

Як впоратися з постійною тривогою та відчуттям «я роблю недостатньо».

Підтримка близьких та інші.

Пропонуємо подивитися відео та запрошуємо поділитися курсом з тим, кому необхідна підтримка.

Курс створено Мінцифрою за підтримки проєкту UNDP Ukraine / ПРООН в Україні «Права людини для України», який впроваджується та фінансується Міністерством закордонних справ Данії, та проєкту «Цифрові, інклюзивні, доступні: підтримка цифровізації державних послуг в Україні» (Проєкт підтримки Дія), що впроваджується за фінансової підтримки Швеції.