У день, коли увесь цивілізований світ робить наголос на важливості підтримки психічного (ментального) здоров'я, посадовці Хмільницька міська рада зібрали у "валізу" своїх знань корисні практики стійкості в періоди стресу.
10 жовтня, ми завершили 5-тижневий навчальний курс "Самодопомога плюс", який для нас провели соціальні фахівчині Центр Життєстійкості Хмільницької територіальної громади Надія Гураль та Ольга Власенко.
Ми прослухали та попрактикували такі важливі техніки як "заземлення", "відчеплення з гачка", "діємо з власними цінностями", "проявляємо доброту" і "створюємо простір", щоб відігнати від себе важкі думки та почуття.
Учасники тренінгу отримали практичні посібники з курсу.
Захід організувала Група підтримки та життєстійкості, створена за ініціативи міського голови Миколи Юрчишина у Хмільницькій міськраді, в партнерстві з Центром життєстійкості Хмільницької громади.
Відділ інформаційної діяльності та комунікацій із громадськістю Хмільницької міської ради