У холодну пору року організм потребує особливої підтримки, щоб зберігати тепло!

Ось кілька простих порад, які допоможуть уникнути переохолодження вам і вашим дітям:

• Вживайте поживну, збалансовану їжу та пийте теплі напої.

• Носіть термобілизну й дві пари шкарпеток (на тонші бавовняні — тепліші вовняні).

• Одягайтеся багатошарово: термобілизна, фліс або кофта, зверху — теплий светр чи верхній одяг.

Якщо ви змерзли на вулиці, активно порухайтеся, випийте теплого та за можливості хоча б на кілька хвилин зайдіть у тепле приміщення — крамницю, аптеку або Пункт Незламності ДСНС.

Інформація про пункти незламності у застосунку: https://nezlamnist.gov.ua