Цьогоріч зима лютіша за багато попередніх.
Отже, ми маємо знати і як зігрітися і водночас навчитися визначати холодову травму (переохолодження) та запам’ятати, як допомогти постраждалим від неї. Тут стануть у нагоді фахові поради від Міністерства охорони здоров'я України.
Окрім низької температури можуть провокувати переохолодження:
- висока вологість (навіть тривале перебування за температури +5 — +8 °С, але за високої вологості може спричинити в людини холодову травму);
- вітер (наявність вітру значно збільшує втрату тепла);
- хронічні захворювання/надмірна втома в людини;
- вживання алкоголю;
- належність до певних груп (діти, люди похилого віку особливо чутливі до дії низьких температур через особливості теплообмінних процесів організму);
- носіння тісного незручного взуття, легкого одягу.
Як запідозрити та розпізнати переохолодження?
Стадія: З’являються озноб, слабкість, втома й сонливість, розвивається дрібне (холодове) тремтіння м’язів і «гусяча шкіра».
Стадія: Холодове тремтіння досягає максимуму, з’являється поверхневе охолодження, сонливість переходить у розлад свідомості.
Стадія: Пригнічення холодового тремтіння свідчить про дуже небезпечне охолодження (гіпотермію), яке може призвести до зупинки дихання та серця. Постраждалий може бути непритомним. На цьому етапі вкрай важливо терміново надати допомогу — без неї людина може померти.
Як надати домедичну допомогу у разі переохолодження:
Переконайтеся, що вам, постраждалому й іншим нічого не загрожує.
Перейдіть самі і перемістіть постраждалу людину у тепле приміщення.
Заспокойте людину, поясніть подальші дії.
Зателефонуйте на «103» та слідуйте вказівкам диспетчера.
Зніміть з постраждалого холодний чи вологий одяг, дайте йому безалкогольний теплий напій.
Важливо: не розтирайте шкіру та не занурюйте руки й ноги у гарячу воду.
Накрийте людину термопокривалом або ковдрою і будьте поряд до приїзду медиків.
Якщо стан людини погіршується, повторно зателефонуйте на «103».
Якщо постраждалий знепритомнів і не має ознак життя, розпочніть серцево-легеневу реанімацію та продовжуйте її до приїзду медиків.
Бережіть себе!