Ілюзорна безпечність електронних сигарет робить їх особливо привабливими для підлітків. Яскравий дизайн, різноманіття смаків, активна реклама в соціальних мережах і поширене переконання про «безпечнішу альтернативу звичайним сигаретам» формують хибне уявлення про відсутність шкоди. Насправді ж вейпінг несе реальну загрозу для здоров’я, особливо для дитячого та підліткового організму.

За результатами міжнародного дослідження ESPAD (2024 рік), попри тривале зниження рівня куріння традиційних сигарет, з’являються нові виклики.

Із 1995 до 2024 років поширеність куріння сигарет упродовж життя зменшилася майже вдвічі. Водночас зберігається ранній початок куріння, особливо серед дівчат: за останні роки зріс рівень щоденного куріння у віці 13 років і молодше.

Паралельно різко зросло споживання електронних сигарет серед підлітків, зокрема показники раннього початку та щоденного використання. Це підсилює ризик подвійного вживання — поєднання традиційних і електронних сигарет.

Окрім нікотину — психоактивної речовини, що викликає залежність, — суміші та аерозоль електронних сигарет містять небезпечні хімічні сполуки, зокрема:

- пропіленгліколь і гліцерин — токсичні при вдиханні;

- токоферол — може викликати подразнення дихальних шляхів;

- ацетальдегід і формальдегід — мають канцерогенну дію;

- акролеїн — може спричиняти незворотне ураження легенів;

- діацетил і діетиленгліколь — пов’язані із захворюваннями легень;

- важкі метали (нікель, олово, свинець, кадмій);

- бензол — негативно впливає на серцево-судинну та дихальну системи.

Шкідливим є і сам аерозоль, який вдихають не лише користувачі, а й оточуючі.

Підлітковий вік — критичний період розвитку мозку, нервової, серцево-судинної та дихальної систем. Вплив нікотину в цей час може мати довготривалі та незворотні наслідки.

Нікотин негативно впливає на пам’ять, увагу, здатність до навчання та прийняття рішень. Крім того, у підлітків залежність формується значно швидше, навіть при нерегулярному використанні електронних сигарет.

Поширені міфи про вейпінг

Міф 1: Вейп безпечний, бо це не сигарети. Насправді безпечного куріння не існує. Аерозоль вейпів містить токсичні та канцерогенні речовини.

Міф 2: Якщо без нікотину — значить не шкідливо. Навіть «безнікотинові» рідини містять хімічні сполуки, небезпечні для легень.

Міф 3: Я можу кинути будь-коли. Нікотинова залежність формується швидко й часто непомітно, особливо у підлітковому віці.

Міф 4: “Усі так роблять” — значить це нормально. Соціальне сприйняття сильно впливає на поведінку підлітків. Однак дослідження показують, що   більшість підлітків не вживають ані сигарети, ані вейпи — просто про це говорять рідше.

Часто електронні сигарети розглядають як спосіб відмови від куріння. Проте результати епідеміологічних досліджень свідчать про протилежне: вейпінг може посилювати нікотинову залежність і підвищувати ризик переходу до звичайних сигарет, особливо серед молоді.

Підлітки іноді вдаються до вейпінгу як до способу впоратися зі стресом чи тривогою. Однак формується замкнене коло: нікотинова залежність сама стає джерелом додаткового стресу.

Вейпінг часто починається з цікавості або під впливом друзів. Заборони без пояснень і відкритого діалогу зазвичай не дають результату. Підлітки більше довіряють чесній розмові, ніж залякуванню.

Як говорити з дитиною:

- спокійно, без крику й звинувачень;

- ставити запитання, а не читати лекції;

- пояснювати наслідки простою та зрозумілою мовою;

- бути прикладом здорової поведінки.

Що можуть зробити самі підлітки:

- пам’ятати: вибір сьогодні — це здоров’я завтра;

- не піддаватися рекламі та тиску «бути як усі»;

- якщо вже спробував — це не привід мовчати, допомога існує;

- звертатися до дорослих, яким довіряєш.

Більше доказової інформації про шкоду куріння та електронних сигарет, а також поради щодо відмови від нікотинової залежності можна знайти на сервісі «Я кидаю курити»: https://stopsmoking.org.ua/

ВСП «Хмільницький районний відділ ДУ «Вінницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України»