12 травня 2026 року в КЗ «Хмільницький ліцей №4 Хмільницької міської ради» відбувся тренінг для вчителів, присвячений темі подолання стресу та формування резильєнтності, проведений психологами Міжнародної організації з міграції (МОМ), - повідомляє КУ "Центр професійного розвитку педагогічних працівників ХМР".
Під час заходу учасники ознайомилися з практичними техніками самодопомоги, які допомагають знизити рівень тривоги, відновити емоційну рівновагу та зміцнити внутрішню стійкість. Зустріч проходила у теплій, довірливій атмосфері та поєднувала теоретичні знання з великою кількістю практичних вправ.
Особливу увагу психологи приділили дихальним вправам як одному з найефективніших способів стабілізації емоційного стану. Важливою частиною тренінгу стали практики заземлення, спрямовані на повернення людини до відчуття безпеки «тут і зараз».
Тренінг став не лише джерелом нових знань і практичних навичок, а й простором підтримки, взаєморозуміння та професійного спілкування. Учасники відзначили актуальність теми, практичну цінність отриманих технік та важливість подібних зустрічей для підтримки психологічного благополуччя освітян.
Дякуємо психологам Міжнародної організації з міграції за співпрацю, професіоналізм та корисний практичний досвід, що допомагає педагогам зміцнювати власну стійкість і підтримувати інших у непростий час.